돌발성 난청의 원인 과 치료 방법 및 좋은 음식

돌발성 난청의 원인과 치료방법및 음식

 

돌발성 난청은 갑작스럽게 청력을 잃는 심각한 청각 질환으로, 주로 한쪽 귀에서 짧은 시간 안에 발생합니다. 원인은 다양하지만 바이러스 감염, 혈류 장애, 자가면역 반응 등 여러 요인이 연관되어 있습니다. 이 질환은 초기 치료 시기가 매우 중요하며, 치료 시기를 놓치면 영구적인 청력 손실로 이어질 수 있습니다.
이 글에서는 돌발성 난청의 원인, 증상, 치료 방법, 음식, 회복 기간 등 꼭 알아야 할 핵심 정보를 자세히 다룹니다. 돌발성 난청이 의심된다면, 신속한 대응이 무엇보다 중요합니다.

 

 

돌발성 난청의 주요 원인 (가능성 중심)

✅ 1. 바이러스 감염

감기, 독감, 헤르페스 바이러스 등으로 인해 내이(달팽이관) 신경에 염증이 생길 수 있습니다.

많은 환자들이 감기 이후에 증상이 나타나는 경우가 있어 가장 유력한 원인 중 하나로 간주됩니다.

 

✅ 2. 혈액 순환 장애

내이(귀 안쪽)로 가는 혈류가 갑자기 차단되거나 부족해지면 청신경이 손상될 수 있습니다.

고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등 혈관 질환이 있는 사람에게 더 흔히 나타납니다.

 

✅ 3. 자가면역 반응

우리 몸의 면역 체계가 자신의 청신경을 공격하는 경우입니다.

루푸스, 류마티스 관절염 등 자가면역 질환과 관련될 수 있습니다.

 

✅ 4. 외상 또는 압력 변화 심한 머리 외상, 잠수, 급격한 기압 변화(예: 비행기 이착륙) 등도 돌발성 난청을 유발할 수 있습니다.

 

✅ 5. 이독성 약물 또는 화학물질 귀에 독성을 가진 약물(예: 특정 항생제, 항암제 등)을 사용할 경우 청신경에 손상을 줄 수 있습니다.

 

✅ 6. 스트레스와 과로

심한 스트레스와 수면 부족이 신체의 자율신경계나 혈류에 악영향을 주어 난청을 유발하는 사례가 있습니다.

현대인에게서 비특이적 원인 중 가장 흔한 유형입니다.

 

✅ 7. 청신경 종양(예: 청신경초종) 드물지만, 귀신경에 종양이 생겨 점진적으로 혹은 갑작스럽게 청력 저하가 발생할 수 있습니다.

이러한 원인을 감별하기 위해 MRI 촬영이 권장됩니다.

 

요약

원인 범주설명

 

바이러스 감염	감기 등 후유증
혈류 장애	내이로 가는 혈액 부족
자가면역 반응	면역 체계 오작동
외상/기압 변화	머리 충격, 기압 변화
약물/독성 물질	이독성 약물 복용
스트레스	자율신경 이상, 혈류 영향
청신경 종양	드물지만 중요한 감별 요소

---

치료 시기 (치료 기간)

✅ 골든타임: 발병 후 72시간 이내 돌발성 난청은 발병 3일(72시간) 이내에 치료를 시작해야 회복률이 가장 높습니다.

치료를 늦출수록 청력 회복 가능성은 현저히 떨어집니다.

 

✅ 치료 기간

일반적으로 2~4주 동안 집중 치료를 받습니다.

일부 환자는 수 주에서 수개월까지 회복 경과를 지켜보며 추적관찰을 진행하기도 합니다.

 

💉 치료 방법

1. 스테로이드 요법 (가장 중요한 치료) 💊 경구 스테로이드

프레드니솔론(Prednisolone) 등의 약물을 1~2주간 복용 염증을 억제하고, 청신경 손상 회복을 도와줍니다.

 

💉 고막 내 주사 (Intratympanic injection) 고막을 통해 스테로이드를 귀 안에 직접 주사 경구 약물로 효과 없을 때 사용하거나 병행하기도 합니다.

 

2. 고압산소요법 (Hyperbaric Oxygen Therapy) 산소를 고압 상태에서 들이마시는 치료로, 귀 세포에 산소 공급을 증가시켜 회복을 돕습니다.

일부 병원에서 시행하며, 스테로이드와 함께 병행되기도 합니다.

 

3. 기타 보조 치료

혈액순환 개선제 (예: 베타히스틴, 진토제) 비타민, 항산화제 (명확한 효과는 미확인 상태이나 보조적으로 사용)

📉 치료 반응이 없는 경우 청력 회복이 없을 경우, 이후에 보청기나 인공 와우(인공 달팽이관) 등을 고려할 수 있습니다.

 

💡 중요한 생활 지침

흡연 금지, 카페인 제한, 스트레스 완화 과로 피하기, 충분한 수면

청력을 보호하기 위해 큰 소음 피하기

---

 

갑작스런 난청(돌발성 난청)에 도움이 될 수 있는 음식

돌발성 난청은 대부분 혈류 장애, 염증, 산화 스트레스 등이 원인으로 지목됩니다. 따라서 혈액순환 개선, 항산화 작용, 면역력 강화에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

✅ 1. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식

효과: 혈관 건강 및 혈류 개선

음식 예시:

연어, 고등어, 참치, 정어리 등 등푸른 생선 아마씨, 치아씨, 호두

 

 

✅ 2. 항산화제가 풍부한 음식

효과: 귀 세포의 산화 손상을 방지

음식 예시:

베리류: 블루베리, 라즈베리, 크랜베리 채소: 시금치, 브로콜리, 케일 비타민 A, C, E: 당근(비타민 A), 오렌지(비타민 C), 해바라기씨(비타민 E)

 

✅ 3. 마그네슘이 풍부한 음식

효과: 귀 속 신경 세포 보호, 혈관 확장 작용

음식 예시:

바나나, 아보카도, 두부, 시금치, 해바라기씨 다크 초콜릿 (적당량)

✅ 4. 아연(Zinc)

효과: 면역력 향상, 바이러스성 원인의 회복 도움 음식 예시:

굴, 붉은 고기, 견과류, 병아리콩

 

✅ 5. 수분 섭취

효과: 내이의 균형 유지

Tip: 물을 충분히 마시고, 지나친 카페인/나트륨은 피하기

 

🚫 피해야 할 음식

고염분 음식: 나트륨은 내이의 수분 균형을 깨트릴 수 있음

카페인과 알코올: 이명이나 혈관 수축을 유발할 수 있음

가공식품, 인스턴트 음식: 염분과 방부제가 많음

 

🍽 식습관 팁

규칙적인 식사와 충분한 수면이 중요합니다.

스트레스를 줄이고, 금연도 청력 회복에 도움을 줍니다.

 

돌발성 난청은 청력을 위협하는 응급 질환으로, 증상이 발생한 후 가능한 한 빨리 이비인후과 전문의의 진료를 받아야 합니다. 치료는 스테로이드 약물 요법과 고압산소치료 등이 있으며, 치료 시기와 개인의 건강 상태에 따라 회복 가능성이 달라집니다.
청력을 보호하고 회복을 돕기 위해서는 적절한 식습관, 스트레스 관리, 충분한 수면도 함께 중요합니다. 이처럼 돌발성 난청의 원인과 치료, 예방법을 정확히 이해하고 대비하는 것이 청력 건강을 지키는 첫걸음입니다.